خميرة البيرة الغذائية
Nutritional Yeast Flakes can be categorized as a "Dairy" product.
1 serving (15 grams) contains 60 calories, 8.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 40 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 32 g | 114% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 64 g | 128% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 120 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 1440 mg | 30% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خميرة البيرة الغذائية
جوز الخميرة الغذائية هي طاقة فائقة القيمة معبأة بالعناصر الغذائية الأساسية ونكهة جبنية غنية.تتم استخلاصها من عملية التخمير لعصير قصب السكر أو عصير الشمندر، وتعتبر هذه الرقائق من الأمور المفضلة بين النباتيين وعشاق الصحة على حد سواء. كل حصة مليئة بفيتامينات ب، بما في ذلك ب12، المهم للطاقة والميتابوليزم. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالبروتين، تحتوي أيضا على الألياف والمضادات الأكسدة. رشيها على الباستا أو الفشار أو السلطة لتعزيز طبقك بينما تعززين تغذيتك. تمتعي بالمذاق الشهي والفوائد الصحية لجوز الخميرة الغذائية في كل لقمة!
