الخميرة الغذائية
Nutritional Yeast is classified as a "Nutritional Supplement".
1 serving (5 grams) contains 20 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1000 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 250 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 100 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 50 g | 178% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 100 g | 200% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 0 mg | 0% | |
| الحديد | 10 mg | 55% | |
| البوتاسيوم | 2000 mg | 42% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الخميرة الغذائية
الخميرة الغذائية هي طعام ممتاز متعدد الاستخدامات ومليء بالعناصر الغذائية. غنية بفيتامينات B، بما في ذلك B12، تعتبر من المفضلة بين النباتيين والبناة. بطعمها الجبني اللذيذ، تُستخدم عادة في الأطباق النباتية والسلطات والفشار. تأتي من سلالات غير نشطة من خميرة Saccharomyces cerevisiae، تحتوي هذه المكونة على سعرات حرارية منخفضة ودهون قليلة، ولكنها غنية بالبروتين، مما يجعلها إضافة خالية من الشعور بالذنب إلى أي وجبة. تحتوي على مضادات الأكسدة والأحماض الأمينية الأساسية، الخميرة الغذائية لا تعزز فقط النكهة ولكنها تدعم أيضًا صحتك العامة. أبرز أطباقك بهذا القوة اللذيذة والغذائية!
