1 serving (2 grams) contains 10 calories, 0.1 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1235.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 85.4 g | 109% | |
| دهون مشبعة | 60.9 g | 304% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 37.6 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 116 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 48.9 g | 174% | |
| سكريات | 67.1 g | ||
| بروتين | 13.6 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 432.9 mg | 33% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 823.5 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جوزة الطيب
الجوزة الطيبة هي توابل معطرة تستمد من بذور شجرة الجوزة الطيبة، وهي منتشرة في جزر التوابل في إندونيسيا. بطعمها الدافئ والمقرمش قليلاً، تُعتبر الجوزة الطيبة أساسية في الأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء، تُحسّن الوصفات من فطيرة القرع إلى الكاري الهندي. الجوزة الطيبة غنية بمضادات الأكسدة وتمتلك خصائص مضادة للالتهابات، تعزز الهضم وتحسّن النوم. ومع ذلك، من المهم استخدام الجوزة الطيبة بحذر، حيث أن الجرعات العالية يمكن أن تؤدي إلى التسمم. اعتنقي هذه التوابل العطرية لرفع مستوى إبداعاتك الطهي وتعزيز صحتك!
