1 serving (40 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
600.6
سعرات حرارية
15.0
بروتين
66.1
كربوهيدرات
30.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (120.1g)
السعرات الحرارية |
600.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30.0 g | 38% | |
| دهون مشبعة | 6.0 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 150.2 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 66.1 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 9.0 g | 32% | |
| سكريات | 24.0 g | ||
| بروتين | 15.0 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60.1 mg | 4% | |
| الحديد | 3.0 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 450.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About جرانولا الجوز
الجرانولا بالمكسرات هو مزيج شهي من الشوفان الصحي، والمكسرات المقرمشة، والفواكه المجففة الحلوة. يعود أصله إلى وصفات الإفطار التقليدية، ويقدم هذا المزيج الغذائي توازنًا مثاليًا بين النكهات والأنسجة. مليء بالبروتين والدهون الصحية من اللوز والجوز والبقان، إنه مصدر رائع للطاقة لبدء يومك. إن إضافة العسل أو شراب القيقب يوفر لمسة الحلاوة المناسبة، مما يجعله حلوى مرضية في أي وقت. استمتع به مع الزبادي، الحليب، أو كوجبة خفيفة لذيذة بمفرده. الجرانولا بالمكسرات: حيث يلتقي الصحة بالترفيه!
