1 serving (150 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.7 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 793.7 mcg | 3968% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 952.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون بغليظة الجوز
السلمون المغطى بالمكسرات هو طبق صحي وشهي جدًا يمزج بشكل مثالي بين النكهات والقوام. تُغطى قطع سلمون طرية وهشة بكثافة بخليط مقرمش من المكسرات مثل اللوز والفستق، مما يضيف قوامًا مرضيًا مع كل لقمة. يجلب هذا الطبق إلهامه من المطبخ المتوسطي، حيث تُحتفى بالمكونات الطازجة والطلاءات المستندة إلى المكسرات. مليء بالأحماض الدهنية أوميجا-3، يدعم السلمون المغطى بالمكسرات صحة القلب، في حين توفر المكسرات البروتين والدهون الصحية. مثالي لعشاء أيام الأسبوع أو لقاء أنيق، يعد هذا الطبق النابض بالحياة مغذيًا بقدر ما هو شهيًا. استمتع بقضمة من الصحة والترف مع السلمون المغطى بالمكسرات!
