1 serving (45 grams) contains 220 calories, 5.4 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 19.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1158.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 71.1 g | 91% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 104.2 g | 37% | |
| ألياف غذائية | 18.9 g | 67% | |
| سكريات | 16.6 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.4 mg | 9% | |
| الحديد | 8.3 mg | 46% | |
| البوتاسيوم | 828.9 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About موسلي بالمكسرات والبذور
الميوسلي بالمكسرات والبذور هو مزيج مغذي من المكسرات المقرمشة، والبذور المحملة بالعناصر الغذائية، والفواكه المجففة الطبيعياً ذات الحلاوة الطبيعية. ينبع هذا المزيج المبهج من تقليد السويسري للميوسلي، وهو ليس فقط غني بالألياف ولكنه أيضًا يوفر الدهون الصحية والبروتينات الأساسية، مما يجعله خيار افطار مثالياً أو وجبة خفيفة. يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات، وهو يدعم صحة القلب ويزيد من مستويات الطاقة، مما يحافظ عليك راضيًا طوال اليوم. استمتع به مع الزبادي، الحليب، أو حتى رشه فوق العصائر السلسة لبداية لذيذة ومغذية لصباحك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
