1 serving (30 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1440
سعرات حرارية
48
بروتين
48
كربوهيدرات
120
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
1440 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 120 g | 153% | |
| دهون مشبعة | 16.0 g | 80% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 24 g | 85% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 48 g | 96% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 320.0 mg | 24% | |
| الحديد | 12 mg | 66% | |
| البوتاسيوم | 1200 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج المكسرات والبذور
مزيج الجوز والبذور هو مزيج لذيذ من اللوز المقرمش، والجوز اللذيذ، وبذور اليقطين الأرضية، تم توحيدها جميعًا لتجربة وجبة خفيفة لذيذة. يعود هذا المزيج إلى مطابخ مختلفة حول العالم، حيث يحتفي بمكونات صحية تمنحك دفعة غذائية قوية. غني بالدهون الصحية، والبروتين، والألياف، حيث يدعم صحة القلب ويبقيك منتعشًا طوال اليوم. مثالي كوجبة خفيفة أثناء التنقل أو كتوابل لسلطتك المفضلة، مزيج الجوز والبذور ليس فقط لذيذًا؛ بل هو وسيلة سهلة لتغذية جسمك دون تنازل!
