1 serving (60 grams) contains 159 calories, 3.6 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
636
سعرات حرارية
14.4
بروتين
108
كربوهيدرات
19.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
636 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.2 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 600 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 108 g | 39% | |
| ألياف غذائية | 7.2 g | 25% | |
| سكريات | 43.2 g | ||
| بروتين | 14.4 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 72 mg | 5% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 360 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الجوز والفواكه
يُعتبر خبز المكسرات والفواكه مزيجًا لذيذًا من المكونات الصحية، يتميز بخلطة غنية من المكسرات والبذور والفواكه المجففة. نابع من مطابخ عالمية مختلفة، يقدم هذا الخبز لمسة من السحر الريفي، مثالي لأي وجبة. يحتوي على الألياف والدهون الصحية والفيتامينات الأساسية، وهو اختيار مغذي يدعم صحة القلب ويزيد من الطاقة. استمتع به محمصًا مع طبق من اختيارك، أو كصديق طعم شهي للحساء والسلطات. اُكرم نفسك بهذا الخبز اللذيذ والصحي، وسيشكرك جسدك!
