1 serving (30 grams) contains 182 calories, 6.1 grams of protein, 15.8 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
910.5
سعرات حرارية
30.4
بروتين
32.4
كربوهيدرات
78.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (150g)
السعرات الحرارية |
910.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 78.8 g | 101% | |
| دهون مشبعة | 9.3 g | 46% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.4 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 16.1 g | 57% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 30.4 g | 60% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 171 mg | 13% | |
| الحديد | 5.5 mg | 30% | |
| البوتاسيوم | 880.5 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sodium
Low salt
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About مكسرات وبذور
مزيج من الجوز والبذور غني بتنوع النكهات والملمس. تأتي Noten En Zaden من تقاليد طهي مختلفة وتحتوي على لوز، جوز، بذور اليقطين، وبذور دوار الشمس، مما يجعلها مكونًا متعدد الاستخدامات في الأطباق الحلوة والمالحة. معبأة بالدهون الصحية والبروتين والفيتامينات الأساسية، تدعم Noten En Zaden صحة القلب وترفع مستويات الطاقة. سواء كنت ترشها على السلطات، تمزجها في العصائر اللينة، أو تتناولها كوجبة خفيفة، فإن هذا الخليط الغذائي الغني بالعناصر الغذائية يضيف نكهة شهية لأي نظام غذائي.
