1 serving (75 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
629.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 15.7 g | 78% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.5 mg | 31% | |
| صوديوم | 472.4 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 78.7 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 25.2 g | ||
| بروتين | 15.7 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.5 mg | 12% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وافل نرويجي
الوافل النرويجي هو مأكولات لذيذة فريدة تأتي من النرويج، وتُعرف بنمطها المشكل على شكل قلب وقوامها الهش. تصنع هذه الوافل بمكونات بسيطة مثل الطحين والحليب والبيض، بالإضافة إلى لمسة من الفانيليا، حيث تقدم هذه الوافل تجربة خفيفة ومريحة. تُستمتع بها تقليدياً مع رشة من السكر البودرة والتوت الطازج أو قطعة من القشطة الحامضة، حيث تُجسد جوهر المأكولات النوردية الدافئة. بينما يمكن أن تكون خياراً حلواً مريحاً، إلا أن اختيار الطحين الكامل والمكونات الطازجة يجعلها خياراً صحياً، مما يوفر طريقة بدون شعور بالذنب للاستمتاع بهذه اللذة الإسكندنافية.
