1 serving (75 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
629.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 15.7 g | 78% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.5 mg | 31% | |
| صوديوم | 472.4 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 78.7 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 25.2 g | ||
| بروتين | 15.7 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.5 mg | 12% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وافل نرويجي
الوافل النرويجي هو مأكولات لذيذة فريدة تأتي من النرويج، وتُعرف بنمطها المشكل على شكل قلب وقوامها الهش. تصنع هذه الوافل بمكونات بسيطة مثل الطحين والحليب والبيض، بالإضافة إلى لمسة من الفانيليا، حيث تقدم هذه الوافل تجربة خفيفة ومريحة. تُستمتع بها تقليدياً مع رشة من السكر البودرة والتوت الطازج أو قطعة من القشطة الحامضة، حيث تُجسد جوهر المأكولات النوردية الدافئة. بينما يمكن أن تكون خياراً حلواً مريحاً، إلا أن اختيار الطحين الكامل والمكونات الطازجة يجعلها خياراً صحياً، مما يوفر طريقة بدون شعور بالذنب للاستمتاع بهذه اللذة الإسكندنافية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
