1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
23.5
بروتين
11.8
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة التونة النرويجية
سلطة التونا النرويجية هي طبق نشط وغذائي يجمع بين تونا نرويجية معلبة حديثًا مع خضروات مقرمشة مثل الفلفل الحلو، والبصل الأحمر، والبقدونس الطازج من الحديقة. تُقدم بصلصة خفيفة ولذيذة، تُعد هذه السلطة طبقًا منعشًا في المطبخ الإسكندنافي. مليئة بحمض أوميغا-3 من التونا والعديد من الفيتامينات من الخضروات، تقدم هذه السلطة توازنًا مثاليًا بين النكهة والفوائد الصحية. استمتع بها بمفردها، أو كطبق شهي فوق خبز الحبوب الكاملة لوجبة مرضية. تمتع بجودة سلطة التونا النرويجية!
