1 serving (244 grams) contains 122 calories, 8.0 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
122 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.1 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24.0 mg | 8% | |
| صوديوم | 98.0 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 12.0 g | ||
| بروتين | 8 g | 16% | |
| فيتامين د | 120.0 mcg | 600% | |
| كالسيوم | 305 mg | 23% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 366 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حليب عادي
الحليب العادي هو مشروب لذيذ وغني بالعناصر الغذائية، وهو منتج أساسي في المطابخ في جميع أنحاء العالم. فهو غني بالكالسيوم وفيتامين د، ويدعم العظام القوية والأسنان الصحية. يأتي من أبقار الألبان، وهو مشروب كريمي متعدد الاستخدامات، مثالي لكل شيء من حبوب الإفطار الصباحية إلى الصلصات الكريمية. مليء بالبروتين، يوفر لجسمك الطاقة ويبقيك شبعًا. على الرغم من فوائده، فإن المعتدلية هي المفتاح، خاصة لأولئك الذين يعانون من حساسية اللاكتوز. اختر الخيارات قليلة الدسم أو خالية الدسم لخيار أخف. تقبل نعمة الحليب العادي واستمتع بفوائده الصحية كل يوم!
