1 serving (28 grams) contains 113 calories, 6.4 grams of protein, 9.3 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
965.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 79.5 g | 101% | |
| دهون مشبعة | 50.4 g | 252% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 247.9 mg | 82% | |
| صوديوم | 1487.2 mg | 64% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.7 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.7 g | ||
| بروتين | 54.7 g | 109% | |
| فيتامين د | 51.3 mcg | 256% | |
| كالسيوم | 1709.4 mg | 131% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 170.9 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبن عادي
الجبن العادي هو لذة من منتجات الألبان التقليدية المصنوعة من الحليب الطازج والثقافات والملح. يعود أصله إلى تقاليد مختلفة في المطبخ من جميع أنحاء العالم، حيث يعزز النكهات في كل شيء بدءًا من البيتزا الإيطالية وصولًا إلى الكيش الفرنسي. الجبن العادي غني بالبروتين والكالسيوم، مما يدعم صحة العظام وصيانة العضلات. على الرغم من أنه يقدم العناصر الغذائية الأساسية، إلا أنه من المهم أيضًا الاستمتاع به بشكل معتدل بسبب محتواه من الدهون. بفضل نسيجه الكريمي وطعمه اللذيذ، يضيف الجبن العادي الراحة إلى وجباتك، مما يجعله أساسيًا في كل مطبخ.
