1 serving (3 grams) contains 10 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 416.7 mg | 18% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.3 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 25 g | 89% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 83.3 g | 166% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1250 mg | 96% | |
| الحديد | 41.7 mg | 231% | |
| البوتاسيوم | 4166.7 mg | 88% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نوري شائع
طحالب النوري هي تخصّفة بحرية مغذية، محبوبة في المأكولات اليابانية، تُستخدم في الأساس للتغليف في السوشي والأونيغيري. تحتوي طحالب النوري على فيتامينات ومعادن أساسية مثل اليود وفيتامين A وفيتامين B، مما يدعم الغدة الدرقية الصحية ويعزز جهاز المناعة. إنها ذات سعرات حرارية منخفضة وغنية بمضادات الأكسدة، مما يجعلها إضافة بدون شعور بالذنب لنظامك الغذائي. سواء كانت متمتعة كوجبة خفيفة مقرمشة أم مكون ذو نكهة في الحساء، طحالب النوري لا تضيف فقط نكهة أومامي ولكن تساهم أيضًا في الرفاه العام. اعتنق هذا النبات البحري لتجديد صحي لوجباتك!
