1 serving (5 grams) contains 10 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1666.7 mg | 72% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 23.8 g | 85% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 714.3 mg | 54% | |
| الحديد | 23.8 mg | 132% | |
| البوتاسيوم | 2381.0 mg | 50% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نوري
النوري هو نبات بحري غني بالعناصر الغذائية يستخدم عادة في المأكولات اليابانية، مشهور بتغليف السوشي. يحتوي النوري على فيتامينات A و C و E و K، ويحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية ونسبة عالية من الألياف الغذائية، مما يجعله اختيارًا رائعًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة خفيفة صحية. كما أنه غني بمضادات الأكسدة ويحتوي على المعادن الأساسية مثل اليود والكالسيوم، مما يدعم وظيفة الغدة الدرقية وصحة العظام. استمتع به محمصًا، متبلًا، أو مباشرة من العبوة - النوري يقدم نكهة أومامي فريدة تُبرز أي طبق بينما تعزز الصحة العامة.
