1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
9.5
بروتين
59.9
كربوهيدرات
3.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.9 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي ملفوف بأوراق النوري
معكرونة السوشي الملفوفة بالنوري هي وجبة يابانية لذيذة تتميز بالأرز المخلل ، والأسماك الطازجة ، ومجموعة من الخضروات الملونة ، كلها مغلفة بشكل مثالي في ورق الأعشاب البحرية المعروف باسم النوري. تقدم هذه المأكولات التقليدية توازنًا بين البروتين والأحماض الدهنية أوميغا 3 الصحية ، والفيتامينات من المكونات ، مما يجعله خيارًا غذائيًا صحيًا. السوشي ليس فقط منخفض السعرات الحرارية ولكنه غني بالنكهة ، بتنوع لا نهائي يناسب جميع الأذواق. تمتع بمتعة صحية ومرضية تجمع بين الطعم والصحة في كل لقمة!
