1 serving (30 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1200
سعرات حرارية
32.0
بروتين
96
كربوهيدرات
72
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
1200 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 72 g | 92% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1600.0 mg | 69% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 96 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 24 g | 85% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 32.0 g | 64% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 8.0 mg | 44% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كراكر شمالية
تعتبر الكراكرز النوردية خيارًا لذيذًا وصحيًا للوجبات الخفيفة مستوحاة من المأكولات الإسكندنافية. مصنوعة من الحبوب الكاملة مثل الجاودار، والشوفان، وبذور الكتان، هذه الكراكرز الهشة والمقرمشة مليئة بالألياف والعناصر الغذائية. بدون إضافات صناعية، تقدم تجربة تناول خفيفة نظيفة وخالية من الشعور بالذنب. مثالية لوضعها فوق الجبن المفضل لديك، أو الانتشارات، أو التمتع بها بمفردها، تضيف الكراكرز النوردية نكهة الشمال إلى مطبخك. استمتع بوجبة خفيفة صحية ومرضية تمنح جسمك الطاقة وتثير حواس التذوق لديك!
