1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
11.8
بروتين
11.8
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 176.5 mg | 58% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About نوباليس كون إيجو
نوباليز كون هويو هو طبق مكسيكي زاهي يقدم ورقات الصبار الطرية المعروفة باسم النوباليز، المقلية مع البيض المخفوق الهش. هذا الإفطار الكلاسيكي ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا مليء بالعناصر الغذائية. النوباليز غنية بالألياف وفيتامينات A و C، ومضادات الأكسدة، مما يجعل هذا الطبق خيارًا صحيًا لبداية يومك. تجمع بين الصبار الأرضي والبيض اللذيذ لتوفير توازن ممتع من النكهات وزيادة الطاقة، مما يجعله مثاليًا لأي وجبة. استمتع بنوباليز كون هويو كخيار صحي ومرضي يجلب طعم المكسيك إلى مائدتك!
