1 serving (100 grams) contains 16 calories, 1.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.3 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 5.2 g | 18% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 3.3 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 390.5 mg | 30% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 611.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نوبل كوسيدو
نوبال كوسيدو هو طبق مكسيكي تقليدي مصنوع من أوراق الصبار الناعمة، المعروفة باسم نوباليس، يُطهى على النار حتى النضج. تتضمن هذه الوصفة اللذيذة غالبًا الطماطم والبصل والتوابل، مما يخلق مزيجًا متناغمًا من النكهات والملمس. يعود أصل نوبال كوسيدو إلى المطبخ المكسيكي، حيث يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، مما يوفر العديد من الفوائد الصحية، مثل مساعدة الهضم وتعزيز صحة القلب. منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، يعتبر خيارًا ممتازًا لوجبة غذائية مغذية. لذيذ ومغذٍ، يُعتبر نوبال كوسيدو طعمًا رائعًا من المكسيك يقوي الجسم والروح على حد سواء.
