1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 78.9 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نولبوتو
نولبتّو هو طبق تقليدي من جنوب الهند، شهير بشكل خاص في ولاية كيرالا. يتم تحضيره من دقيق الأرز، ويُبخر في أنابيب الخيزران، مما يخلق نسيجًا فريدًا وناعمًا. غالبًا ما يتم تقديمه مع مزيج من جوز الهند والجاجري، مما يوفر توازنًا رائعًا بين الحلاوة والنكهة. نولبتّو ليس فقط شهيًا ولكنه أيضًا خالٍ من الجلوتين، مما يجعله بديلاً صحيًا للعديد من الأشخاص. غني بالكربوهيدرات، ويوفر طاقة، بينما يضيف جوز الهند الدهون الصحية. يُستمتع به كوجبة فطور أو وجبة خفيفة، نولبتّو هو اندماج رائع بين التغذية والتقاليد الطهي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
