1 serving (200 grams) contains 262 calories, 10.0 grams of protein, 3.1 grams of fat, and 48.2 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
209.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.5 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0.6 g | ||
| كوليسترول | 52.8 mg | 17% | |
| صوديوم | 388.8 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 38.6 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.7 g | 13% | |
| سكريات | 1.1 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 6.4 mcg | 32% | |
| كالسيوم | 30.4 mg | 2% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 59.2 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة بالخضار
المعكرونة بالخضار هي وجبة ملونة مليئة بالمكونات الطازجة والمفعمة بالحيوية. مليئة بالفلفل الأحمر المقرمش، والجزر الهشّ، والبروكلي الطري، تجسّد هذه الوصفة الأسيوية الحارة تناغماً مثاليًا مع التوابل الآسيوية اللذيذة. ساهمت عدة مطابخ آسيوية في استحداث هذه النوع من المعكرونة، فهي لا تروي الألسنة فحسب، بل توفر أيضاً مصدراً غنياً بالعناصر الغذائية. غنية بالألياف والفيتامينات، تُقدم هذه الوصفة خياراً خالياً من الشعور بالذنب لتجربة تشبع الشهية. بما فيها من أنواع متنوعة من المعكرونة، التي يمكن التمتع بها في كل فصل، تمثل المعكرونة بالخضار الطريقة الشهية لتغذية جسمك بأسلوب لذيذ وتستمتع بنكهات مثيرة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - مكرونة بالخضار DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
