1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1411.8 mg | 61% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 117.6 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بصلصة الصويا
المعكرونة بصلصة الصويا هي وجبة بسيطة ولكن لذيذة تبرز طعم صلصة الصويا اللذيذ، وعادةً ما يتم تقديمها مع المعكرونة القمح المطبوخة بشكل مثالي. تنبع هذه الوجبة من المطبخ الآسيوي، وتُعد مرنةً بحيث يمكن إضافة مكونات إضافية مثل الخضروات والتوفو أو اللحوم لزيادة القيمة الغذائية. غنية بالكربوهيدرات، فهي مصدر رائع للطاقة، بينما توفر صلصة الصويا الأحماض الأمينية الأساسية. على الرغم من لذتها، يجب أن تكون الاعتدال هو المفتاح بسبب محتواها من الصوديوم. تُعتبر الوجبة مثالية كوجبة سريعة أو طبق جانبي، حيث تضفي المعكرونة بصلصة الصويا الراحة والنكهة على أي طاولة!
