1 serving (250 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 141.5 mg | 47% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 18.9 mcg | 94% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 141.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة بالبيض والصلصة
المعكرونة مع البيض والصلصة هو طبق شهي مرضٍ يجمع بين المعكرونة الناعمة والبيض المطبوخ بشكل مثالي والصلصة اللذيذة. يُعتقد أن هذا الطبق مأخوذ من المطبخ الآسيوي، وغالباً ما يتميز هذا الطبق بوجود صلصة الصويا والثوم والبصل الأخضر، مما يخلق سمفونية نكهات لذيذة في كل لقمة. توفر المعكرونة قاعدة مريحة بينما يضيف البيض الغنيّة والبروتين، مما يجعله وجبة متوازنة. على الرغم من أنه إختيار سريع وسهل في أي وقت من اليوم، إلّا أنه يجب الحذر من مستويات الصوديوم في الصلصة. سواء تمتعت بهذا الطبق كفطور دسم أو وجبة خفيفة في وقت متأخر من الليل، هذا الطبق متنوع وممتع!
