1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
9.4
بروتين
52.9
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About الحساء والخضار المطهية بالبخار مع صلصة الصويا
المعكرونة والخضروات المبخرة بصلصة الصويا هي مزيج رائع من المعكرونة الطرية والخضروات الحيوية والمقرمشة، كلها متبلة بصلصة صويا غنية ولذيذة. هذا الطبق، الجذور في المطبخ الآسيوي، يقدم تناغمًا مثاليًا بين النكهات والقوام. مليء بألياف الخضروات الملونة والكربوهيدرات الصحية من المعكرونة، إنه خيار صحي منخفض الدهون وغني بالعناصر الغذائية. استمتع بوجبة شهية لا تُرضي فقط حاسة التذوق الخاصة بك ولكنها تغذي جسدك أيضًا. تنغمس في وعاء من الخير الحيوي الذي يجمع بين البساطة والرضا!
