1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 8.2 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة وخضروات
المكرونة والخضار هي وجبة غذائية نابضة بالحيوية ولذيذة تجمع بين مزيج مثالي من الخضار الطازجة والملفوفة بشكل جيد والمكرونة المطبوخة بشكل مثالي. تشتق هذه الوجبة من مطابخ آسيوية متنوعة، ويمكن أن تتضمن كل شيء من الفلفل الحلو المقرمش والجزر المقرمش إلى البروكلي الطري والبازلاء الخضراء، جميعها مخلوطة معًا في صلصة لذيذة. تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن، وهي خيار صحي يمد جسمك بالخيرات النباتية. بفضل الخيارات ذات الدهون المنخفضة والقدرة على تخصيصها باستخدام مكرونة حبوب كاملة أو أصناف خالية من الجلوتين، المكرونة والخضار ليست مجرد وجبة - بل هي احتفال بالنكهة والتغذية!
