1 serving (250 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقلوبة النودلز بالتوفو
إعداد شعيرية ستير فراي بالتوفو هو طبق حيوي ومرضٍ يحضر طعم المطبخ الآسيوي مباشرةً إلى طاولتك. هذا الطبق الشهي يتميز بشعيرية الأرز الناعمة المقلية مع خضروات مقرمشة مثل الفلفل الحلو، والبروكلي، وبازلاء السناب، والتي تُغمر بصلصة صويا لذيذة وزيت السمسم. يُضيف التوفو، نجم الطبق، دفعة بروتينية قلبية ولا يزال منخفض السعرات الحرارية. مليء بالفيتامينات، والمعادن، والخيرات النباتية، هذا الطبق ليس فقط لذيذًا ولكنه خيار غذائي مغذٍ أيضًا للنباتيين والنباتيين الصارمين. استمتع بانفجار نكهة وقوام سيجعلك تشعر بالنشاط والرضا!
