1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
9.5
بروتين
14.2
كربوهيدرات
9.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About نونصو سوب
شوربة نونسو هي وجبة مليئة بالمذاق والقيمة الغذائية وتنبع من قلب نيجيريا. تُعد هذه الشوربة الغنية باستخدام قطع لحم الماعز الطري، ومجموعة متنوعة من اللحوم، ومجموعة من الخضروات الطازجة، مما يمنحها ملمسًا قويًا وقلبًا قويًا. تحتوي على بهارات مثل جمبري وفلفل، مما يمنحها لمسة لذيذة في كل لقمة. مليئة بالبروتين والفيتامينات، شوربة نونسو ليست مجرد لذيذة ولكنها خيار صحي لأي وجبة. استمتع بها مقدمة مع الفوفو أو الأرز لتجربة مرضية حقا. اغمر نفسك في نكهات التقليد مع شوربة نونسو!
