1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 94.1 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 14.1 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي قليل الدسم مع الجرانولا
الزبادي خالي الدسم مع الجرانولا هو حلوى كريمية لذيذة تجمع بين الزبادي الناعم والحمضي مع الجرانولا المقرمشة والمغذية. مشتقة من مزيج من تقاليد الألبان البحرية البحرية واتجاهات الإفطار الصحي، تحمل هذه الوجبة اللذيذة لكمة غذائية. غني بالبروتين والبروبيوتيك، يدعم الزبادي خالي الدسم الصحة الهضمية مع الحفاظ على انخفاض السعرات الحرارية. عندما يُقدم مع الجرانولا المقرمشة، والتي غالباً ما تكون مصنوعة من الشوفان والمكسرات والبذور، يضيف الألياف والمواد الغذائية الأساسية. تناوله كوجبة إفطار مثالية أو وجبة خفيفة ترضي رغباتك مع الأخذ بصحتك في الاعتبار. اغمر نفسك في هذا التطفل الخالي من الشعور بالذنب اليوم!
