1 serving (245 grams) contains 137 calories, 14.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 19.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
134.3
سعرات حرارية
13.7
بروتين
19.1
كربوهيدرات
0.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.2g)
السعرات الحرارية |
134.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 4.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 185.3 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.1 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 18.6 g | ||
| بروتين | 13.7 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 478.4 mg | 36% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 612.7 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About لبن زبادي قليل الدسم
الزبادي قليل الدسم هو لذة كريمية وحامضة مصنوعة من حليب قليل الدسم، حيث يحتوي على كل نكهة بدون دهون. مشتق من الثقافات القديمة، وهو منتج ثابت في المأكولات البحر المتوسط، مثالي للصلصات والأطباق الجانبية، أو للاستمتاع به بمفرده. غني بالبروبايوتيك، وهو يدعم الهضم ومنخفض السعرات الحرارية والسكر، مما يجعله خيارًا مثاليًا لنمط حياة صحي. استمتع بالزبادي قليل الدسم كوجبة خفيفة شهية أو عنصر متعدد الاستخدامات في وصفاتك المفضلة، حيث يثبت أن العيش الصحي يمكن أن يكون شهيًا!
