1 serving (245 grams) contains 145 calories, 25.2 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 8.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
144.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.9 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0.0 g | ||
| كوليسترول | 12.2 mg | 4% | |
| صوديوم | 88.2 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.9 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 25.2 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 271.9 mg | 20% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 345.4 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي يوناني غني بالبروتينات وقليل الدسم
اللبن اليوناني اليوناني الطبيعي غير الدسم هو لذيذ محمّد بروتين الذي ينبع من قلب اليونان. المصنوع من مكونات بسيطة فقط - حليب وبكتيريا حية - يقدم مصدرًا غنيًا بالكالسيوم، بينما يكون منخفض السعرات الحرارية وخالي من الدهون. هذا اللبن المتعدد الاستخدامات مثالي للسموثي، أو الأطعمة الغمسية، أو كوجبة خفيفة صحية بمفرده. فمع نكهته الحامضة وقوامه الكثيف، يُعد إضافة رائعة للأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء. اعتنق النعمة الكاملة للبن اليوناني الطبيعي غير الدسم وقم بتغذية جسمك بكل ملعقة!
