1 serving (150 grams) contains 90 calories, 15.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 94.6 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About اليوناني المنزوع الدسم
الزبادي اليوناني خالي الدسم هو زبادي كريمي وحامضي مصنوع من حليب البقر المصفى، والمنبثق من التقاليد الطهوية الغنية لليونان. ويحتوي على نسبة عالية من البروتين ويقلل من السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا لكل من عشاق الصحة وعشاق الطعام على حد سواء. وبفضل البكتيريا النافعة التي تدعم صحة الجهاز الهضمي، يُعد مثاليًا للعصائر السموثي والصلصات، أو كقاعدة متنوعة للأطباق الحلوة والمالحة. استمتع بنكهة شهية بدون دهون، مما يجعل الزبادي اليوناني خالي الدسم إضافة مثالية لأي نظام غذائي متوازن!
