1 serving (113 grams) contains 80 calories, 13.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 10 mg | 3% | |
| صوديوم | 900 mg | 39% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 26.0 g | 52% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 200.0 mg | 15% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 300.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة الكوتاج قليلة الدسم
الجبن القريش غير الدسم هو لذيذ غني بالبروتين الذي يناسب أي وجبة. مصنوع من حليب قليل الدسم، إذ يحتوي على سعرات حرارية منخفضة بينما غني بالمغذيات الأساسية مثل الكالسيوم والفوسفور. هذا المكون المتعدد الاستخدامات معروف منذ العصور القديمة في أوروبا، حيث كان مستخدمًا في العديد من الأطباق الحلوة والمالحة. نظرًا لنكهته المعتدلة والحامضة، يتناغم بشكل جميل مع الفواكه والسلطات، ويمكن تناوله حتى لوحده. يدعم البروتين العالي المحتوى الصحي وإدارة الوزن، مما جعله مناسبًا لهواة اللياقة البدنية. اعتنق جبن القريش غير الدسم كإضافة صحية إلى نظامك الغذائي!
