1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 157.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي خالٍ من الألبان
الزبادي النباتي هو بديل كريمي ولذيذ مصنوع من مكونات مبنية على النبات مثل اللوز، جوز الهند، فول الصويا أو الكاجو. يعود أصله إلى مطابخ عالمية مختلفة وهو عنصر غذائي متعدد الاستخدامات مثالي لتناول الإفطار أو كوجبة خفيفة. يحتوي على نسبة عالية من البروبيوتيك، مما يساعد على تعزيز صحة الأمعاء، بالإضافة إلى أنه منخفض السعرات الحرارية وخالي من الكوليسترول، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب. بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما يتم تعزيزه بالفيتامينات والمعادن. سواء كنت تضيف إليه فواكه طازجة أو تمزجه في العصائر السلسة، يقدم الزبادي النباتي إضافة شهية وغذائية بدون الألبان. استمتع بإدمان صحي ولطيف على جسمك وكوكب الأرض!
