1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مهروسة خالية من المنتجات الألبانية
البطاطا المهروسة بدون منتجات الألبان هي لفتة غنية بالنكهة والتي تعتمد على المكونات الغذائية الصحية مثل البطاطا الهشة وزيت الزيتون الغني ورائحة الثوم الخفية. تقدم مذاقًا مريحًا دون استخدام منتجات الألبان. مثالية لأولئك الذين يتبعون نمط حياة نباتي أو لمن لديهم حساسية للاكتوز، فإن البطاطا المهروسة هذه خفيفة وصحية للقلب، وتقدم نكهة مكسرات دون السعرات الحرارية الزائدة. مثالية كوجبة جانبية لأي نوع من الأطباق، إنها ليست مجرد وجبة تقدم شعورًا بالراحة، بل هي طريقة شهية للاستمتاع بالخضروات مع الاحتفاظ بتناول وجباتك ملونة ومغذية!
