1 serving (150 grams) contains 90 calories, 10.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
144 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 8.0 mg | 2% | |
| صوديوم | 112.0 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.2 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 16.0 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 480 mg | 36% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 640.0 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي قليل الدسم
اللبن الزبادي قليل الدسم هو حلوى غنية ولذيذة مصنوعة من حليب قليل الدهون، تقدم لك جميع البكتيريا النافعة التي تحبها دون الدهون الزائدة. نابعة من ثقافات حول العالم، إنها جزء أساسي في المأكولات البحر المتوسط، تثري الأطباق مثل التساتزيكي وتعمل كقاعدة متعددة الاستخدامات لعصائر الفواكه والصلصات. مليئة بالبروتين والكالسيوم، هذه الزبادي ذات الدسم المنخفض تدعم صحة العظام وتساعد على الهضم، مما يجعلها خيارًا ذكيًا للأفراد الذين يهتمون بصحتهم. تذوقها كما هي، أو مع الفواكه الطازجة والعسل كوجبة خفيفة لذيذة وصحية تروّض رغباتك دون تضمن السعرات الحرارية!
