1 serving (150 grams) contains 90 calories, 10.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 157.7 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 473.2 mg | 36% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي عادي خالي الدسم
الزبادي الطبيعي الخالي من الدهون هو نوعية كريمية، لذيذة ومثالية لأي وجبة في اليوم. مصنوع من حليب البقر، ولا يحتوي على أي سكرين مضاف أو دهون، مما يقدم مصدراً غنياً بالبروتين والبروبيوتيك التي تدعم الصحة الهضمية. يمكن تتبع هذا المكون القابل للتنوع إلى الثقافات القديمة، حيث غالباً ما يكون موجوداً في المأكولات الشرق أوسطية والمتوسطية. سواء تمتعت به لوحده، أو امتزجته في العصائر الناعمة، أو استخدمته كبديل صحي في الوصفات، الزبادي الطبيعي الخالي من الدهون هو اختيار شهي منخفض السعرات الحرارية يضيف تعزيزاً غذائياً قيماً لنظامك الغذائي.
