1 serving (170 grams) contains 100 calories, 18.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
138.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 83.3 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.3 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 5.6 g | ||
| بروتين | 25.0 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 208.3 mg | 16% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 333.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي يوناني منزوع الدسم
الزبادي اليوناني الخالي من الدهون هو لذة كريمية وحامضة مصنوعة من اللبن الرايب، والمأخوذة من التقاليد الغذائية الغنية في اليونان. مليء بالبروتين، يوفر طاقة ويساعد في الشعور بالشبع، مما يجعله خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يسعون للحفاظ على نمط حياة صحي. بدون دهون، فهو أقل في السعرات الحرارية، لكنه لا يزال يحتوي على العديد من البكتيريا النافعة التي تدعم صحة الجهاز الهضمي. سواء تمتعت به بمفردك، استخدامه في وصفات الطعام، أو كقاعدة شهية للعصائر الكثيفة، الزبادي اليوناني الخالي من الدهون هو إضافة غذائية غنية ومتعددة الاستعمالات إلى أي نظام غذائي.
