1 serving (150 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 16.0 mg | 5% | |
| صوديوم | 120 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.2 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 16.0 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 128.0 mcg | 640% | |
| كالسيوم | 320.0 mg | 24% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي غير يوناني
الزبادي غير اليوناني هو لذيذ للغاية، متعدد الاستخدامات من منتجات الألبان التي تنشأ من مطابخ تقليدية مختلفة في جميع أنحاء العالم. يتم استخدام الزبادي الأبيض أو القليل الدسم، وعادة ما يتم تحسينه بالزيوت الحية المفيدة، الأمر الذي يعزز صحة القناة الهضمية ويساهم في الهضم. على عكس الزبادي اليوناني، يتميز الزبادي غير اليوناني بقوام خفيف يجعله مثاليًا للسموثي، أو الصلصات، أو ببساطة للاستمتاع به مع الفواكه الطازجة. ومن المعروف أنه يحتوي على نسبة عالية من البروتين والكالسيوم، ويمكن أن يكون إضافة غذائية مغذية لنظامك الغذائي، كما أن نكهته الحمضية الطبيعية تضفي عمقًا على الأطباق الحلوة والمالحة. تعرف على عالم الزبادي غير اليوناني واستمتع بجودته الصحية!
