1 serving (150 grams) contains 90 calories, 10.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
144 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 112.0 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.2 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 16.0 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 480 mg | 36% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 640.0 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي خالي الدسم
زبادي قليل الدسم هو منتج الألبان الكريمي والمتعدد الاستخدامات المصنوع من حليب قليل الدسم، مما يوفر مصدرًا غنيًا بالبروتين والبروبيوتيك. يعود أصله إلى الثقافات القديمة، وهو جزء أساسي في المأكولات البحرية والهندية والشرق أوسطية، حيث يضيف نكهة حامضة للأطباق أو يُستمتع به كما هو. دون إضافة سكر وبسعرات حرارية قليلة، إنه خيار ممتاز لأولئك الذين يسعون للحفاظ على نظام غذائي صحي. يحتوي على الكالسيوم، ويدعم العظام القوية والصحة الهضمية، مما يجعله إضافة غذائية مغذية للعصائر السلسة، والصلصات، أو كقاعدة للأنواع اللذيذة. تمتع بنكهة الزبادي قليل الدسم الطازجة واشعر بالرضا حيال اختياراتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
