1 serving (100 grams) contains 111 calories, 20.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
264.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 97.6 mg | 32% | |
| صوديوم | 1588.1 mg | 69% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 48.8 g | 97% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.0 mg | 2% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 747.6 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نواي دو سان-جاك
نواه دو سان جاك هي جوانح بحرية لذيذة، تُحتفى بها في المطبخ الفرنسي لنكهتها الحلوة وقوامها الرقيق. تأتي هذه الكنوز البحرية من المياه الباردة في المحيط الأطلسي والمحيط الهادي، فهي ليست فقط لذيذة في الطهي ولكنها أيضًا غنية بالعناصر الغذائية القوية. منخفضة بالسعرات الحرارية وغنية بالبروتينات، توفر حمض أوميغا-3 الدهنيات الأساسية، مما يعزز صحة القلب ووظائف التفكير. سواء تمت إعدادها مشوية بشكل مثالي، أو مخبوزة، أو مقلية، تُضفي نواه دو سان جاك طابعًا مميزًا على أي طبق مع تقديم تجربة غذائية صحية وفاخرة. تنغمس في هذا الطعم الرائع للبحر!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
