1 serving (100 grams) contains 111 calories, 20.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
264.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 97.6 mg | 32% | |
| صوديوم | 1588.1 mg | 69% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 48.8 g | 97% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.0 mg | 2% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 747.6 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نواي دو سان-جاك
نواه دو سان جاك هي جوانح بحرية لذيذة، تُحتفى بها في المطبخ الفرنسي لنكهتها الحلوة وقوامها الرقيق. تأتي هذه الكنوز البحرية من المياه الباردة في المحيط الأطلسي والمحيط الهادي، فهي ليست فقط لذيذة في الطهي ولكنها أيضًا غنية بالعناصر الغذائية القوية. منخفضة بالسعرات الحرارية وغنية بالبروتينات، توفر حمض أوميغا-3 الدهنيات الأساسية، مما يعزز صحة القلب ووظائف التفكير. سواء تمت إعدادها مشوية بشكل مثالي، أو مخبوزة، أو مقلية، تُضفي نواه دو سان جاك طابعًا مميزًا على أي طبق مع تقديم تجربة غذائية صحية وفاخرة. تنغمس في هذا الطعم الرائع للبحر!
