1 serving (30 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1000.0
سعرات حرارية
25
بروتين
20.0
كربوهيدرات
100.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (150g)
السعرات الحرارية |
1000.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 100.0 g | 128% | |
| دهون مشبعة | 10.0 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.0 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 10.0 g | 35% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100.0 mg | 7% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 625.0 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About نوتس مقشرة
نوتشي سجوشيات هي جوز إيطالي مقشّر شهي وفريد المذاق، معروف بنكهته الغنية والزبدية وجودته العالية. تأتي هذه البذور من الجميلة المناطق في إيطاليا، وهي مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك الدهون الصحية والبروتين والمضادات الأكسدة. إنها مصدر رائع لأحماض أوميغا-3 الدهنية، والتي تعزز صحة القلب ووظائف الدماغ. مثالية للتسلية أو الخبز أو إضافتها إلى السلطات، نوتشي سجوشيات لا ترفع من تحف إبداعك الطهي فقط بل تقدم أيضًا تعزيزًا لذيذًا ومغذيًا. تنغمس في طعم إيطاليا مع كل حفنة!
