1 serving (30 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1417.3
سعرات حرارية
39.4
بروتين
31.5
كربوهيدرات
118.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
1417.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 118.1 g | 151% | |
| دهون مشبعة | 55.1 g | 275% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.7 mg | 26% | |
| صوديوم | 393.7 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 15.7 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 393.7 mg | 30% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 787.4 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جوز الهند
نوتسي هو مزيج لذيذ من مكونات صحية، يتضمن المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية، بذور النباتات، والفواكه المجففة. يأتي نوتسي من المطبخ المتوسطي، حيث يجمع بين نكهات المكسرات الغنية مثل اللوز والجوز والفستق مع لمسة من الحلاوة الطبيعية من التمور والتين. هذه الوجبة الخفيفة الغذائية مليئة بالدهون الصحية، البروتين، وألياف الطعام، مما يجعلها زيادة طاقوية مثالية لأي وقت من النهار. بدون إضافات صناعية، يُعتبر نوتسي مصدرًا للخير من الطبيعة، يوفر إغواءً خالٍ من الذنب يرضي رغباتك وأهدافك الصحية!
