1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
126.2
سعرات حرارية
3.2
بروتين
15.8
كربوهيدرات
6.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About نبيل دخان القرع المطهو
القرع المطهو بالدخان النبيل هو طبق غني المذاق يحتفي بأساسيات الطعام الدافئ. مصنوع من القرع الطري، المشبع بالتوابل الدافئة مثل القرفة وجوزة الطيب، والمطهو ببطء لتحقيق الكمال، يقدم لطاولتك لمسة من المأكولات الجنوبية. كل لقمة تقدم حلاوة لذيذة، مكملة بنكهة الدخان، مما يجعلها فريدة حقًا. تحتوي على فيتامينات أ وج، فهي ليست مجرد لذيذة - بل هي خيار غذائي مغذٍ أيضًا. مثالية كوجبة جانبية أو وجبة مستقلة، القرع المطهو بالدخان النبيل هو تنويع غذائي صحي لن ترغب في تفويته!
