1 serving (45 grams) contains 202 calories, 4.5 grams of protein, 6.8 grams of fat, and 28.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1065.8
سعرات حرارية
23.7
بروتين
151.6
كربوهيدرات
35.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.8g)
السعرات الحرارية |
1065.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.5 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.7 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 151.6 g | 55% | |
| ألياف غذائية | 18.9 g | 67% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.4 mg | 9% | |
| الحديد | 5.9 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 710.5 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About جرانولا بدون سكر
الجرانولا بدون سكر هو مزيج شهي ومغذي يتألف من شوفان كامل الحبوب ومكسرات مقرمشة وبذور، بدون إضافة سكر أو مكونات صناعية. مستلهمة من تقاليد الجرانولا الصحية، تعتنق نمط حياة أكثر صحة مع تقديم قرصة مرضية في كل قضمة. مليء بالألياف والبروتين والدهون الصحية، فهو مثالي لتزويد جسمك بالطاقة في الصباح أو كوجبة خفيفة شهية في أي وقت من النهار. استمتع به مع الزبادي، أو رشه فوق السموذي، أو ببساطة تناوله مباشرة من الكيس. مع الجرانولا بدون سكر، يمكنك الاستمتاع دون قلق بينما تقوم بتغذية جسمك!
