1 serving (60 grams) contains 150 calories, 4.8 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 19.2 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48 mg | 3% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 192 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بدون عجين
الخبز بدون عجين هو نوع من الخبز الحرفي البسيط واللذيذ الذي يتطلب فقط أربع مكونات رئيسية: الطحين والماء والملح والخميرة. انطلق هذا النوع من الخبز من مطابخ أوروبا الريفية، حيث أن هذه الطريقة البسيطة والميسرة لصنع الخبز تنتج رغيفاً مقرمشاً بشكل جميل مع داخل هوائي ناعم. وبدون الحاجة إلى عجن، يقلل هذا بشكل كبير من وقت التحضير، مما يجعله ملائماً لمحبي الخبز في المنزل بكافة المستويات الفنية. من الناحية الصحية، يتم إعداده باستخدام مكونات أساسية قليلة ويمكن تكييفه بسهولة باستخدام أنواع الطحين الكامل لزيادة الألياف. استمتع به وهو طازج من الفرن، مثالي لصنع السندويشات أو كجانب لأي وجبة!
