1 serving (150 grams) contains 90 calories, 16.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
144 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 8.0 mg | 2% | |
| صوديوم | 96 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 25.6 g | 51% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 384 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي يوناني خالي الدسم
زبادي يوناني خالي الدسم لذيذ وكريمي ويمتاز بتاريخ غني يرجع إلى المطبخ اليوناني التقليدي. مليء بالبروتين ومصنوع من حليب خالي الدسم، فهو مثالي كوجبة خفيفة صحية أو خيار لتناول الفطور. بدون إضافة سكر ويحتوي على ثقافات البروبيوتيك الحية، فهو يدعم الهضم الجيد مع كونه منخفض السعرات الحرارية. استمتع به كما هو، أو اخلط في فواكهك المفضلة والمكونات الأخرى ليصبح وجبة غذائية غنية بالعناصر الغذائية. سواء كنت تزود جسمك بالطاقة في الصباح أو تبحث عن حلوى خالية من الشعور بالذنب، زبادي يوناني خالي الدسم هو خيار صحي يرضي رغباتك دون الدهون.
