1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بدون صلصة
سلطة بدون تتبيلة هي مزيج منعش من الخضروات الطازجة ذات الموسم، تتضمن الخس الطازج اللامع، والطماطم الكرز الناضجة، والخيار المقرمش، والفلفل الألوان الجذابة، تُمزج معاً لتقدم لك وجبة غذائية صحية. مستوحاة من المأكولات البحر المتوسط، تعتني هذه السلطة ببساطة المكونات الطازجة دون تتبيلات ثقيلة، مما يسمح للنكهات الطبيعية بالتألق. إنها مليئة بالفيتامينات والمعادن والألياف، مما يجعلها خياراً بدون شعور بالذنب لوجبة خفيفة أو طبق جانبي. استمتع بجوهر العناصر الغذائية الصحية مع سلطة بدون تتبيلة، حيث يقدم كل قرقعة فوائد صحية متجددة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
