1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
157.7
سعرات حرارية
7.9
بروتين
18.9
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 15.8 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About لا تُخبَز زبادي
الزبادي بدون خبز هو حلوى كريمية ولذيذة مصنوعة من الزبادي الطازج الحامض، ومزيج رائع من الفواكه والعسل والجرانولا المقرمشة. ينبع هذا الحلوى الغير مخبوز من المطبخ البحر الأبيض المتوسط ، حيث يجسد جوهر المكونات الصحية. مليء بالبروبيوتيك، فهو رائع لصحة الأمعاء، في حين توفر الفواكه الفيتامينات الأساسية والمضادات الأكسدة. بدون إضافة سكر وتوازن مثالي بين النكهة والقوام، يقدم الزبادي بدون خبز خيارًا لذيذًا وخاليًا من الذنوب في أي وقت من اليوم. استمتع بملعقة منعشة واستمتع بالخير!
