1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
9.5
بروتين
63.1
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About بسكويت بدون خبز وشوفان بنكهة العجينة(cookie dough oatmeal)
عصيدة شوفان بدون خبز بنكهة عجينة الكوكيز هي تحلية لذيذة ومغرية تجمع بين زبدة الجوز الكريمية وشوفان الدقيق ولمسة من الفانيليا، مما يضيف فرح عجينة الكوكيز إلى وعاء فطورك. مستوحاة من الحلويات الأميركية الكلاسيكية، تتميز هذه الوصفة بدون خبز بإضافة محليات طبيعية مثل شراب القيقب ورشة من رقائق الشوكولاتة لنكهة تشبه تلك التي تأتي من الفرن. مليئة بالألياف والبروتين، إنها طريقة صحية لبدء يومك دون الشعور بالذنب. استمتع بها باردة أو التقط ملعقة لوجبة سريعة ومرضية كلما شعرت بالرغبة في ذلك!
