1 serving (38 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
625 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1062.5 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 112.5 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 12.5 g | 44% | |
| سكريات | 12.5 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 125.0 mg | 9% | |
| الحديد | 6.3 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 312.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست من تسع حبوب
خبز تسع حبوب هو مزيج مغذٍ من تسعة حبوب صحية، بما في ذلك الشوفان، الشعير، الدخن، والكينوا، الذي يتم توحيده لإنشاء نكهة مكسرات شهية وقوام ممتع. يعود أصل هذا الخبز إلى المطابخ الحرفية الريفية، حيث يحتفل هذا النوع من الخبز بتقليد خبز الحبوب الكاملة. مليء بالألياف والبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، إنه مصدر قوي لروتينك الصباحي، حيث يحافظ على تفاعلك ورضاك. سواء كان مزينًا بالأفوكادو، زبدة اللوز، أو خلطتك المفضلة، فإن خبز تسع حبوب ليس مجرد لقمة خبز؛ بل هو بداية تغذوية ليومك. استمتع بجودة الطبيعة في كل شريحة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
